運動導致的肌肉酸痛不要用按摩？ - hyperrate.com 運動導致的肌肉酸痛是因為在激烈運動時會造成缺氧的環境，肌肉儲存的肝醣在缺氧時燃燒會變成乳酸( lactic acid)堆積。 一項研究分析運動後， ...
按摩有助於恢復肌肉酸痛 - 國際厚生健康園區 2012年2月9日 - 【24drs.com】按摩不只是可以讓你很舒服，最新研究顯示，辛苦運動後揉 ... 是冰敷或是消炎藥等抵抗發炎的方法，對肌肉酸痛可能有效，但也可能有 ...
