各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 5.1 跑步速度8 公里/小時. 10.0.
食物熱量換算運動熱量 - 衛生福利部國民健康署 食物熱量換算運動熱量. 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週 ...
雅得麗生活診所-熱量消耗計算與運動熱量消耗表 運動熱量消耗表. 運動項目. 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 下樓梯( 12公里/小時). 7.1大卡. 上樓梯( 16公里/小時). 18大卡. 騎腳踏車( 8.8公里/小時). 3大卡. 走步( 4 公里/ ...
常見運動30分鐘消耗熱量表- iFit 愛瘦身 2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動 器材前，多半沒有輸入 ...
運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 各類運動消耗熱量表. 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量 ...
同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是...... - 商業周刊 2013年6月24日 - 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動器材前，多半沒有輸入體型資訊，因此估算出來的消耗卡路里， ...
MyFit-我的健康管理網站 運動卡路里 運動卡路里消耗計算 家務類 玩樂類 運動類 其他 ※點選下方的列表可取消選取 你的 卡路里消耗量： ...
讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期 2002年5月1日 - 可以減緩基礎代謝率的降幅嗎？或者，更積極點，怎麼樣能提高自己的代謝率？讓消耗的熱量遠遠多於所攝取的，就能保有苗條健康的身材，或者 ...
運動消耗/八項運動熱量消耗統計 - 實用查詢 減掉身上的贅肉，讓身材更苗條，是每個愛美女人的夢想，然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱：任何輕率或不科學的減肥之舉，獲得的可能是機體的傷害或是更多的憂愁。所以，減肥切忌為達效果，不擇手段。
衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 消耗熱量(大卡/公斤體重/小時) 運動30分鐘所 消耗的 熱量 單位：大卡 運動項目/體重 40公斤 50公斤 60公斤 70公斤 ...
