運動時間越長，減肥效果越好？ @ 辰星美容美體spa館:: 痞客邦 ... 不知道從什麼時候開始，坊間流傳著這樣的一個說法：「想要減肥，一定要運動超過三十分鐘以上才能夠燃燒 ...
想靠運動減肥？害你前功盡棄的7種食物- 天下雜誌 2013年12月30日 - 想靠運動減肥？害你前功盡棄的7種食物 圖片來源：周書羽. 很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動，體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你 ...
11個方法幫你提高運動減肥效率@ 天天養生-健康一生 :: 痞客邦 ... 運動減肥是很多人在減肥期間都會使用的方式，但是如何提高運動減肥的效率是一些 ... 身體每1kg脂肪每小時僅燃燒4卡熱量，1kg肌肉，每小時卻能燃燒75-125卡(因人、 運動強度與時間而異)。
為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？ - iFit 愛瘦身 之所以要拉長時間，是因為運動時身體會代謝所儲存的養分來產生能量、供應身體所需，而我們從圖中可以發現，當運動時間拉長，消耗脂肪的比例會逐漸提高、消耗碳水化合物（醣類）的比例會逐漸下降，更有利於「消除脂肪」的瘦身大業。
兩個時間做運動，減肥效果翻倍！ - homespa - 痞客邦PIXNET 兩個時間做運動，減肥效果翻倍！ “減肥”幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動 ...
運動消耗/關於運動減肥的秘密- 實用查詢 但從總的原則來講，只要是有氧運動都可以考慮。那什麼是有氧運動？通俗地講，不出現呼吸急促、上氣不接下氣的運動都是有氧運動，從運動強度上講，低、中等強度 ...
運動減肥時間? - Yahoo!奇摩知識+ 我最近想來 運動減肥但不知道哪個 時間運動最好我看很多人都是在早晨或傍晚時 運動是比較好嗎?如果要 運動是吃東西前 ...
運動減肥時間,急!!!!20點 - Yahoo!知識+ 2013-08-06 22:47:12 補充 你得閒都可以跳繩,游泳 跳繩,游泳時消耗的能量比跑步多, 減肥的效果就更為明顯,比較有效 ...
減肥運動時間和方法的問題~15點 - Yahoo!奇摩知識+ 想請教有 減肥經驗的大大們~一星期 運動三次每次三十分鐘&每天 運動十分鐘哪個的 運動時間次數會對 減肥 ...
