運動與熱量 - hk-doctor.com Home Page 運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）
運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 評估與計算 · 運動消耗 ... 衛生福利部國民健康署網站更新日期：2013-07-23 國民 健康署 ... 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。
運動消耗熱量參考.doc - 台中市政府教育局 三、各種運動所消耗之熱量表(http://eatingright.tp.edu.tw/yingyang_new/newsdetail .php?id=2372) ...
《運動熱量消耗表》 @ 卡洛里小姐 misscalorie ♥ :: 痞客邦 PIXNET :: 整理了一些平常較容易的 運動能夠 消耗的 熱量數， 如果不小心多吃了， 不妨再多做些 運動，來 消耗這些多餘的 ...
從計算熱量攝取與消耗來理解短期減肥的難處| Mr.Sport 司博特運動 ... 2013年7月16日 ... ... 司博特與大家共勉之。 參考資料：國民健康局 — 運動消耗熱量表. 行政院衛生署 — 食品營養成分 ...
讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期 2002年5月1日 ... 想在睡覺時都能消耗熱量嗎？ ... 衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任蕭敦仁表示，絕 大部份的中年發福和基礎 ... 因此，如果飲食不變，又沒有適當的運動，每天將累積60 卡的熱量在身體裡。
體重控制(四)運動與熱量消耗的關係 - 多立康健康保健 根據運動的強度不同，所消耗的熱量也不同，從事各類活動所消耗的熱量，可依表中 ... 您也可以直接利用衛生署的計算系統：
衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇 - 衛生署學生健康服務 由“香港中文大學體育運動科學系及衞生署學生健康服務” 合編 ... 家居運動計劃; 運動 創傷; 父母的角色; 活動熱量消耗表.
消耗一粒肉粽熱量需慢跑10公里！--KingNet國家網路醫院| Second ... 2013年6月7日 ... 資料來源：「行政院衛生署國民健康局-各類運動消耗熱量表」. 4.5.資料來源：Pollster 波仕特線上市調： 5成 ...
【瘦運動】常見運動30分鐘消耗熱量表- Yahoo奇摩運動 2013年1月30日 ... 【瘦運動】常見運動30分鐘消耗熱量表 ... 資料來源：「行政院衛生署國民健康局肥胖 防治網」和「臺北體重 ...
