搖呼拉圈消耗熱量 - 資訊書籤 www.burlan.com.tw. 運動消耗熱量表. 消耗熱量運動項目消耗熱量搖呼拉圈2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動2.5 有氧舞蹈5.0 溜直排輪8.0 ...
