最佳的運動時間 - Yahoo!奇摩知識+ 每天運動的時間什麼時候對身體最好呀?是不是有些人半夜也在打籃球?這樣對身體好嗎? ... 以中醫的角度看運動的最佳時間是這樣說的: 體質虛寒的人:日間近中午的時間最適合,中午十二時是大自然中全日陽氣最旺盛的時間,對於虛寒的人,陽氣 ...
運動的最佳時間是何時? - Yahoo!奇摩知識+ .假如生活作息正常的人類其最佳的運動時間是何時?.早上5點半醒來開始做運動體操,還有慢跑直到7點結束然後8點吃飯.下午4點半開始運動直到6點結束晚上7點吃飯.晚上睡覺前大約11點左右又再度運動一下大約半小時左右.請問這樣的作息,好嗎?有無 ...
運動最佳時間 - 相關部落格
最佳運動時間傍晚4~7點 - 有間.格 - Yahoo!奇摩部落格 歐康納(Anahad O’Connor)三月初在紐約時報發表文章〈真的嗎?早晨是最佳運動時間〉指出,科學家發現,在包括耐力、伸展、反應時間和有氧能力的測試上,受試者在下午4點至7 ...
運動的最佳時間_知道 提問者採納: 最好不要晨練,容易疲憊,不利於工作,下班後吧,應該在5點左右,這個時間鍛煉身體更利於減肥。
最佳運動時間:早上6-8時,下午5-6時 閱讀文章 - 最佳運動時間:早上6-8時,下午5-6 時 最佳運動時間:早上6-8時,下午5-6時 [日期:2011-02-16] 來源: 作者: [字體:大 中 小] 一提到清晨,人們就會想到『空氣清新、適宜鍛煉』這幾個詞。多年來,在公園、江邊晨練的身影,一直是都市一道 ...
上班族的運動時間-iHealth愛健康 如果你是個標準的上班族,運動時間一定很難安排。如果晚上7點半才到健身房開始運動,又會因為太晚吃飯而容易發胖。到底平日應該甚麼時候運動呢? 最好在正餐(飽腹)2小時後再開始運動,運動過後半小時再補充較多的能量。所以可以這樣安排飲食和 ...
最佳運動時間:早上6-8時,下午5-6時 - 瘦身易 2011年2月16日 - 不同的人之間存在明顯的個體差異,心肺功能、體質狀態不同,其運動時間、運動頻次、運動方式也不應千篇一律。應該說,鍛煉的最佳時間並不是 ...
甚麼時間運動最佳 - 希望基金會- 「每日一萬步.健康有保固」邀 ... 運動也有最佳時間,據了解,在台灣地區,絕大多數的人,幾乎都在上午九點以前出去運動。有人認為,早睡早起身體好;但不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子的 ...
The Best Time of Day to Exercise - Sports Medicine - About.com What is the best time to exercise? There are pros and cons of morning, afternoon and evening exercise and athletic performance, but research may uncover the ...