媽媽積極運動 孩子活動時間越長 - Yahoo奇摩新聞 日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。「坐一整天，腰都痛了！」真的是這樣嗎？很多人把腰痛歸咎於長時間坐著或站著，其實引起腰痛真正的關鍵，
運動時間越長，減肥效果越好？ @ 辰星美容美體spa館:: 痞客邦 ... 不知道從什麼時候開始，坊間流傳著這樣的一個說法：「想要減肥，一定要運動超過三十分鐘以上才能夠燃燒 ...
減肥新觀念！高強度間歇性運動，短時間運動燃燒脂肪一整天！ @ NO FAN NO FUN :: 痞客邦 PIXNET :: 高強度間歇性運動有聽過嗎？其實現在這個最新的研究發現 在短時間的高強度間歇性強烈運動（(High-Intensity-Interval-Training） HIIT 而且這樣的運動模式 更適合扇子我！！最喜歡這種短時間的運動 更棒的事，還不比傳統的有氧運動差喔！
為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？ - iFit 愛瘦身 之所以要拉長時間，是因為運動時身體會代謝所儲存的養分來產生能量、供應身體所需，而我們從圖中可以發現，當運動時間拉長，消耗脂肪的比例會逐漸提高、消耗碳水化合物（醣類）的比例會逐漸下降，更有利於「消除脂肪」的瘦身大業。
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |新聞 不管你的生理時鐘是屬於早起的小黃鵲，還是午夜的貓頭鷹，我們其實都有和自己最麻吉的運動時間。在這幾個小時動起來，效果最好、樂趣最高！ 你早知道運動很重要！很想要讓運動成為生活中的一部分？
[書摘]《瘦用一輩子》最適合的運動時間 by朴秀喜 每天都想 運動，每天都沒 時間動。想 運動時很疲累，不想 運動時精神好，什麼 時間做 運動 ...
最佳的運動時間 - Yahoo!奇摩知識+ 每天 運動的 時間什麼時候對身體最好呀？是不是有些人半夜也在打籃球？這樣對身體好嗎？ ... 以中醫的角度看 ...
iBeauty／你的運動時間對嗎？ 晨跑20分鐘以上最消脂 | ETtoday消費新聞 | ETtoday 新聞雲 多數人都有怕胖或減肥的困擾，大家公認正確的減肥的既定方針，當然就是「少量多餐、多 運動」。提到 運動 ...
幾點鐘運動最好？ - 康健雜誌89期 2006年4月1日 - 科學家其實已發現，下午3～6點是人體生理週期最適宜運動的黃金時間，因為埋在下丘腦 ...
[書摘]《瘦用一輩子》最適合的運動時間 - 運動筆記SportsNote 2013年8月24日 - 想運動時很疲累，不想運動時精神好，什麼時間做運動，最適合你，這次，朴秀喜告訴你， ...
