Chocolate Milk May Boost Post-Workout Recovery - Fitness Magazine Downing chocolate milk after a tough workout can help replenish exhausted muscles ... Compared to plain milk, water, or most sports drinks, it has double the ...
Effects of Drinking Milk Following Exercise - Experts' Summaries ... In an acute study, we found that drinking milk promoted greater gains in muscle protein ... The drinks were consumed immediately and one hour after exercise.
[討論]某些節食減肥法是錯誤的... - 秘境酒吧- 戰地秘境 我再"節食"之前是14.2%的體脂肪71.2kg ，"節食"之後之後便是15.8%的體脂肪 ... 分鐘請不要進食，如果真的要吃， 運動前吃香蕉，運動後喝豆漿.
運動後喝豆漿的好處? - Yahoo!奇摩知識+ 最近假日騎單車 或是去健身房練重訓的時候忽然覺得多了很多人在 喝豆漿不知道是不是有什麼樣的報導或是健康新訊在討論 ...
運動完後喝豆漿的好處是什麼？ - Yahoo!奇摩知識+ 最近很多關於 運動後喝豆漿瘦很多的新聞那些參賽者真的瘦好多，體型也變好好看其中有一個竟然8週受了27還28公斤!!!!不過我想知道為什麼 ...
運動後喝無糖豆漿容易瘦?若是真的，那請問這是何種反應機制? @ 玩樂天下 :: 痞客邦 PIXNET :: 無大腦 運動後喝無糖 豆漿容易瘦?若是真的，那請問這是何種反應機制? 運動後喝無糖 豆漿 ...
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A156：運動後喝「無糖豆漿」最能補充蛋白質- iFit 愛瘦身 2014年1月13日 ... A：運動後喝杯「無糖豆漿」，可補充蛋白質，有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料 的甜度偏高，比較 ...
「運動後，妳都吃什麼？」活動開獎囉 - 運動筆記SportsNote 2014年6月27日 ... #23, 運動後喝運動飲料、一兩根香蕉，洗完澡，再吃大餐。 潘麗妃 #25, 運動後如果會 餓吃香蕉喝豆漿.
運動後2小時吃蛋白質加速消脂- Yahoo奇摩新聞 2012年10月28日 ... 建議在運動後還沒產生飢餓感之前，先喝一杯低糖或無糖豆漿墊肚子，而且部分豆漿 含有膳食纖維，除了 ...
