運動後多久才能吃東西，不會胖 - Yahoo!奇摩知識+ 運動後多久才能吃東西，不會胖 發問者： 匿名 發問時間： 2012-04-10 14:12:56 解決時間： 2012-04-20 14:23:05 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 9 評論： 0 意見： 2 [ 檢舉] ...
減肥島物語: 運動時或運動後喝白開水，不會變胖 - yam天空部落 至於運動後多久吃東西才不會胖 ？運動時或運動後喝白開水，不會變胖，反而能 補充身體流失水分，不必刻意避免。但如果是進食，目前醫界建議，最好先吃東西再運動比較好。因為人體有一種機 ...
運動完後吃東西會胖嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 建議你運動後先不要吃東西，可先泡個澡，然後睡一兩個小時，起床後再吃，若真的很餓的話，可吃點芭樂，或一點小番茄，可以的話喝多點的水讓肚子有飽足感。總之，就是隔個兩三小時後再吃，才不會胖的很快。
健康傳真》運動後進食一吃就胖？ - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥 至於運動後多久吃東西才不會胖？運動時或運動後喝白開水，不會變胖，反而能補充身體流失水分，不必刻意避免。 但如果是進食，目前醫界建議，最好先吃東西再運動比較好。因為人體有一種機制，就是消耗多少熱量，會啟動欲念「把它們補 ...
【瘦知識】運動後別忍餓──聰明挑著吃，增肌不增胖！ - Yahoo奇摩運動 「運動後吃東西？不會吸收更快，更容易變胖嗎？」 噢這個錯得離譜的陳舊觀念，絕對可以榮登「瘦身十大迷思」之一；導致許多人為了減肥，即使餓到前胸貼後背，也要拼命勒緊褲帶，說服自己一口也不能吃，害怕一吃就變胖，或者白費了運動所消耗 ...
運動後吃東西易變胖？讓你恍然大悟的8個健康迷思- 康健雜誌 2012年1月31日 ... 「運動後吃東西容易變胖」、「淋雨會引起感冒」、「缺鐵時應該多吃菠菜」……這些常見 的健康觀念都是真的 ...
運動後才吃東西 - 中山醫學大學CSMU"空手道校隊 - 痞客邦PIXNET 不少人以為運動流汗才有減肥效果，甚至以為運動後1小時內進食會變胖；醫師今天 表示 ... 運動後才吃東西、不是運動前吃喔! ... 當然事實上不會有這種變粗的問題， 反而是你的跑步姿勢的正確度、運動收操以及 ...
運動後聰明吃，加速減重！ - Facebook 美國運動理事會的首席科學官員布蘭特認為，運動後的飲食不僅不會影響減重， ... 而 運動後愈晚吃東西，效果可能愈不理想。
