iFit 愛瘦身- 【好文回顧】運動後可以吃東西嗎？當然可以！... - Facebook 【好文回顧】運動後可以吃東西嗎？當然可以！ 「運動後吃東西容易胖」，大概可以榮登前十大減肥迷思了吧...真不知道是從哪來的錯誤觀念，害我們以前總是拼命忍耐， ...
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐| 20140927 | 華人健康網 2014年9月27日 - 整形外科醫師邱正宏表示，運動後兩小時內可以食用正餐。 ... 有的人在運動後都不禁喊著：「我好餓喔，好想吃東西」，但是，對於運動後到底隔多久 ...
