Re: [問題] 運動完馬上洗冷水澡? - 看板Question - 批踢踢實業坊 運動完不建議馬上洗澡，不論是熱水或冷水澡。 剛運動完，你的身體還在流汗排毒， 而且有運動後的餘熱，身體需要排除廢熱。 如果洗冷水澡，會讓你 ...
【生活達人長知識】洗冷水澡健康嗎? - Facebook 洗冷水的優缺點. 優點：. 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。 缺點：做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡 ...
運動後沖冷水澡有害健康@ 苍茫天地雪封尘:: 痞客邦PIXNET :: 另外，運動完後，最好休息30-45分鍾，再洗澡，由於運動後即时洗澡會導緻流向肌肉 和 ... 靠沖冷水澡的方式疾速降溫危嶮性大，是不可取的，尤其是平時沒有洗冷水澡 ...
運動生理學網站運動完後不能馬上洗澡?? - 運動科學資訊網 在運動過後，因為身體處於散熱狀態，尤其是劇烈運動。全身的毛細孔正在以排汗的 方式散熱。如果這時候洗澡，尤其是洗冷水澡，會造成體表的毛細孔收縮，這樣體內 ...
洗冷水澡的好處@ 健康快樂過日子:: 痞客邦PIXNET :: 2013年12月1日 ... 與運動一樣，要洗冷水澡也要先熱身，可讓身體動一動，或用手搓揉皮膚 ... 洗冷水浴 除時間不能太長外，洗完後也要馬上裹上浴巾或穿上浴袍，並立即 ...
健身完.. 洗冷水好還是熱水好(第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01 個人經驗世運動完洗冷水澡，會讓人比較不會瞬間感覺到疲倦反之，洗熱 ... 你要是 運動完，局部的地方容易有痠痛的現象針對這些部位，可以建議先 ...
運動完後洗冷水澡對身體好嗎- Yahoo!奇摩知識+ 請問一下運動完後洗冷水澡對身體好嗎？還是有害？當然不是剛運動完滿身汗就去 洗，大概隔個5~10分鐘等汗乾了才去洗澡。
運動完該洗冷水澡還是熱水澡- Yahoo!奇摩知識+ 各位大大.請問一下運動完洗冷水澡和洗熱水澡.哪一ㄍ對身體有害呢.
激烈運動後或長跑訓練之後泡熱水澡？泡冷水澡？ | 山姆伯伯工作坊 2011年12月19日 ... 運動完之後，尤其是經過激烈運動或是長跑之後，泡個熱水澡紓解一下全身的痠痛及 疲勞，這是最常聽到的說法。其實正確的做法是讓身體降溫，而 ...
