飲料 - 中華百科 - 飲料介紹 ,飲料 yǐnliàodrink; beverage 經加工制成的適于供人或牲畜飲用的液體， 尤指用來解渴、提供營養或提神的液體。 釋義 詞目：飲料 拼音：yǐn liào 基本解釋 ...
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[10月]蘋果型身材沒腰腹不平安，內臟脂肪囤積健康超危險 ... 原因就在於人體的體脂肪可分為「內臟脂肪」與「皮下脂肪」兩種，而囤積在腹部、腰圍 ... 一書中指出，常坐辦公室的上班族就是「大腹翁」和「小腹婆」的高危險群，不過這種 ... 黃愛玲營養師於《一生就減一次肥》一書中指出，局部肥胖多半屬於體脂肪過高的 ...
運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又享「瘦」！ - iFit 愛瘦身 所吃進的蛋白質和醣分會很快被消耗，以遞補運動所散失的能量，較不容易囤積脂肪。運動後進食小祕訣： 運動後 ，該吃什麼好呢？ 先慢慢補充水分 運動會消耗許多水分，因此請先補充水分，慢慢喝下不要急。注意是喝「水」，而非甜滋滋的運動飲料 ...
[9月]運動飲料該不該喝？別讓運動的減重效果大打折喔！｜運動瘦身 ... 沒錯，運動飲料的確有調節人體電解質的功能，但它可是為了長時間及激烈運動訓練 的運動選手所調製的，對於較不常運動、 ...
運動完，一定要喝運動飲料嗎？ - iHealth 愛健康 2013年6月3日 ... 一年四季都有運動習慣的妳，流汗完，有喝運動飲料的習慣嗎？尤其是在這個炎炎夏 日運動，水分流失的 ...
減肥島物語: 運動後禁食：運動後半小時就可以吃飯了！ - yam天空部落 個人聽別人說運動中如果吃些低熱量高纖維的食物 可以有助減肥 還有三餐飯前喝黑咖啡跟三餐飯後喝咖啡然後運動 哪種的比較好減肥 以上是早上的情形 而且聽說早上運動是最好減肥的時機對嗎
運動完，一定要喝運動飲料嗎？ - 良醫健康網 - 商業周刊 2013年9月18日 ... 一年四季都有運動習慣的妳，流汗完，有喝運動飲料的習慣嗎？ ... 養生減肥聖品：「 檸檬水」清腸抗老！4種喝法簡單又方便 · 吃大蒜真的能抗癌、降 ...
運動完更要立刻吃東西！必做這4件事，幫身體代謝廢物(吐司,跑步機,運動) - 養生 - Mr. 司博特 - 良醫健康網 ... 本文獲Mr.司博特 授權刊登，原文出處 當你按下跑步機上的停止鍵、或舉完最後一下啞鈴後，接著就擦汗、洗澡、回家睡覺了嗎？不不不，你還有些非常重要的事情得做。 運動期間，身體所消耗的能量與使用的肌肉都有待補充和恢復，以下4件事是運動後 ...
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