都是乳酸惹的禍？ - 運動筆記SportsNote 2012年4月26日 ... 這個說法常見於一般大眾，甚至常運動的人身上，所以，乳酸 ... 在運動強度較低時， 主要使用有氧的方式產生能量，無氧參與較少，因此乳酸產生的速度不高，人體可以 很容易代謝掉，所以乳酸 ...
如何消除乳酸阿 - 健身運動討論 - 維克斯討論區 要 快速消除乳酸 的話 就是推拿 快又有效 viewsoniclcd 發表於 2008-8-20 02:33 PM 運動前吃香蕉~吃香蕉~ ...
【運動小知識】-『不可不知！神奇疲勞消除術』 - Facebook 簡單來說，當肌肉中的「肝醣」轉換為能量，「乳酸」就誕生了！ ... 所以為了消除疲勞和 痠痛感，同時使乳酸再度轉換為能量來源，促進「血液循環」是相當重要的工作。
健行筆記 - 【戶外百科】鐵腿與乳酸堆積 健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫；讓一個感動成為行動，走進自然、走出健康生活。 ... 雖然乳酸堆積總是和慢跑或其他運動一起出現，但其實對於登山客來說，也是個不容忽視的問題。但到底什麼是乳酸，又為什麼當乳酸堆積時會引起 ...
[問題] 運動完兩腿痠痛就不適合繼續運動了嗎- 看板BeautyBody ... hunterkyoko:痠痛是正常的可能妳一下子太激烈乳酸堆積排不掉 04/18 23:20. → zo4:所以 ...
運動完後要如何消除肌肉中的乳酸 - Yahoo!奇摩知識+ 你好： 運動完，你要有充分的 運動後的暖身 運動。讓身體的肌肉可以從 運動中的緊繃，透過 運動後的暖身 運動 ...
什麼是乳酸堆積? - Yahoo!奇摩知識+ 腿會酸酸的是因為 乳酸堆積那 乳酸是什麼??是因為突然 運動才會 堆積產生酸的感覺還是常 運動的人也會??
什麼是乳酸堆積? - Yahoo!奇摩知識+ 腿會酸酸的是因為乳酸堆積那乳酸是什麼??是因為突然運動才會堆積產生酸的感覺 還是常運動的人也會??
氧債，退散! @ 找個舒服的位置好好活著吧:: 痞客邦PIXNET :: 堆積的乳酸需要額外的氧氣進入血液才能代謝，因此形成氧債。 問題又來了，劇烈 運動完後，身體的耗氧量為什麼升高?
認識乳酸堆積-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事報導、單車 ... 一直以來，在運動過後的疲勞感及普遍的資訊顯示，乳酸堆積造成肌肉酸痛，特別是 少運動的人有較低的有氧代謝能力， ...
