運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET :: 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 3.0, 羽毛球 ...
各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 5.1 跑步速度8 公里/小時. 10.0.
同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......(減肥,熱量,運動,游泳 ... 2013年6月24日 - 常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」！
運動消耗- 實用查詢 60分鐘各項運動所耗熱量表 ... 消耗更多熱量的運動法則 · 12項運動熱量消耗統計 · 關於運動減肥的秘密 ...
雅得麗生活診所-熱量消耗計算與運動熱量消耗表 運動熱量消耗表. 運動項目. 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 下樓梯( 12公里/小時). 7.1大卡. 上樓梯( 16公里/小時). 18大卡. 騎腳踏車( 8.8公里/小時). 3大卡. 走步( 4 公里/ ...
常見運動30分鐘消耗熱量表- iFit 愛瘦身 2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動 器材前，多半沒有輸入 ...
運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 各類運動消耗熱量表. 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量 ...
減肥運動熱量【卡路里】消耗計算表【快樂坊健康經絡減肥班】減肥游泳班 運動消耗的熱量因每個人體質而異，本運動熱量消耗計算表 僅供參考之用。 本運動熱量消耗計算表只適用體重50kg人士，其他減肥人士或者體重不同的人士，可以使用網上計算器算一算。 資料來源 ...
活動熱量消耗 有效的運動法 1.運動的好處: a.增加新陳代謝，增強免疫力。 b.消耗熱量，有益體重控制。 c.增加心肺功能，紓 ...
健身運動: 運動卡路里消耗表 運動卡路里消耗表 資料來源：亂寫天地 活動30分鐘所耗的 卡路里 家務: 車衣 190 玩樂: 放狗 130 運動: 划艇器械 420 ...
