週末斷食法的救世主現身！讓你成功輕斷食的三個輔助菜單 | 美忍者 主張週末其中一天或兩天不進食的「週末斷食法」倡導給予平時不斷運作的內臟休息時間，讓身體可以重新運作，充滿元氣地迎接下一週的來臨。而且，內臟有充足休息的話，會反映在肌膚狀況，有讓皮膚變得美麗的雙重效果，因此有許多人很想嘗試看看。
奇效5：2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂-金石堂網路書店 名人推薦 top 國內推薦(依姓名筆劃排列) 專文推薦 台灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭 營養師 趙函穎 歐陽英樂活生機網網主 歐陽英 具名推薦 減肥醫美權威名醫 邱正宏 中國時報主任記者、資深醫藥記者 張翠芬
我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂) 數據在#2 - 美容扮靚 - 親子王國 輕斷食的效果: 5:2輕斷食的第一個效果，當然是減重。大致上，我每個斷食日可以減少約半公斤。當然，這些不完全是脂肪，有的是水分或其他。但跟據資料大約十個星期可以減少約4.5公斤的脂肪，以我剛完成十個星期計算，我的脂肪大約減少了4.3公斤 ...
目錄及序 每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！ @ 柳橙與橘子的部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 全站分類：生活綜合 個人分類：瘦身減肥 此分類上一篇： 早安健康：懶人燃脂聖經+2013 第3期 特刊下半身決定你的下半生 此分類下一篇： 博客來滿額送(贈品)貼身魔術腰帶(6色隨機出貨)買就送(贈品)船井倍熱超孅體乳(50ml)肚子1週少1吋！
大隻佬女營養師輕斷食甩掉8公斤- Yahoo奇摩新聞 2014年11月18日 ... 什麼是「每週2天輕斷食減肥法」？宋侑璇在其新書《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》 中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃 ...
大家有福囉~5:2 輕斷食減肥，這才是堪稱最強懶人減肥阿 ... 2014年3月19日 - 最近扇子我看到一個新的減肥法，讓我超級躍躍欲試的阿！ ... 但是相比于普通斷食太偏激、太難實現、容易失敗的特點，間歇式斷食卻完全不同了.
大隻佬女營養師輕斷食甩掉8公斤- Yahoo奇摩新聞 2014年11月18日 - 什麼是「每週2天輕斷食減肥法」？宋侑璇在其新書《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃 ...
一整顆番茄飯加料輕斷食版～蘿勒番茄鮮蝦燉飯（240大卡） @ 蘿瑞娜的瑞典主婦手札 :: 痞客邦 PIXNET :: 週末似乎受了點風寒，腰酸背痛到站不太直 也因為這樣今天有點猶豫要不要取消輕斷食 結果一早看到fb上朋友分享最近火到爆的『一整顆番茄飯』 想想這樣的準備方式很簡單 剛好冰箱就有材料，再搭配上鮮蝦、蘿勒跟
1週2天"輕斷食" 狂甩35公斤- Yahoo奇摩新聞 2014年11月21日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「1週2天"輕斷食" 狂甩35公斤」。 一天吃500卡，能夠健康減 重，這是怎麼辦到的？！一位高醫營養師宋侑璇，她自己成功減 ...
1週2天"輕斷食" 甩肉35公斤- Yahoo奇摩新聞 2014年11月20日 ... 想減肥，可以試試這名營養師的方法，這名高醫營養師宋侑璇靠著自己發明的兩天輕 斷食法，甩肉35公斤，也大方分享給民眾，一星期挑兩天午餐不 ...
