每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！-金石堂 ... 妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
博客來-每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ 推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ...
PChome24h書店 - PChome 24h購物 每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ - 塑身大作戰, 宋侑璇, 9789866444760
博客來-每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的 ... 2014年4月11日 ... 2.因為定時定量，所以發胖機率降低30%！3.以前的斷食法完全禁食，現代輕斷食「能 正常飲食，不需挨餓」 日韓歐美都在流行的「輕斷食」瘦身！ 1.
大家有福囉~5:2 輕斷食減肥，這才是堪稱最強懶人減肥阿! @ NO FAN ... 2014年3月19日 ... 但是相比于普通斷食太偏激、太難實現、容易失敗的特點，間歇式斷食卻 ... 讓我們 重新與人體的根本設計接軌，不單是減重瘦身之道，也是長期保持 ...
5:2輕斷食減肥日記@ NO FAN NO FUN :: 痞客邦PIXNET :: 如果你不知道甚麼是5:2輕斷食減肥請先看這篇文章. http://roronoal.pixnet.net/blog/ post/174875709. 實施５：２輕斷食減肥法. 扇子＞Week １ 體重是47.3kg，第三 ...
8個月減35公斤輕斷食女王瘦身祕訣大公開| 蘋果日報 2014年6月27日 ... 營養師宋侑璇以輕斷食瘦身法在8個月內從93公斤瘦成58公斤，方法就是每周選兩天 只吃500卡，其餘天則是正常吃。這個方法不但減少每天節食的 ...
5：2輕斷食@ 蘿瑞娜的瑞典主婦手札:: 痞客邦PIXNET :: 紅莧菜富含鐵質、鈣質及許多重要的維生素（都是菠菜的好幾倍）又富含纖維質，且熱量又低，當然是輕斷食餐不可多得的好食材，所以這次的斷食餐，就用我最愛的蒜香 ...
博客來-奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂 書名：奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂，原文名稱：The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting，語言：繁體中文，ISBN：9789862299289，頁數 ...
5:2輕斷食法損胃 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140404 【本報訊】有說減肥是女士終身事業，歐美去年興起的「5：2輕斷食」減肥風正席捲港台兩地。推廣此法的英國醫生稱，每周任選兩天減食，長久可減重之餘，更讓人感年輕和快樂。本港營養師指健康的肥胖人士可以嘗試，但
