減肥島物語: 空中腳踏車的三種踩法- yam天空部落 網友拉拉:版主,你好。我在做貼地式空中腳踏車時,卻發現很難持久欸,總覺得少了 支撐點。我想請問版主在進行這項運動時 ...
【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車,下半身狂瘦一大圈! - Yam天空部落 睡前運動,能夠讓妳在睡覺時持續燃燒脂肪;而空中腳踏車是一種能夠緊實整個 下半身的無氧肌力運動,兩者搭配,當然讓妳 ...
[閒聊] 就是有人寧願花時間踩空中腳踏車而不運動... - 看板FITNESS ... 標題[閒聊] 就是有人寧願花時間踩空中腳踏車而不運動. ... 忽然有一天爬以前的文時 ,看到某位大大推:有動就有消耗。 ... 飲食方面我則是選擇每天1500卡左右的熱量( 基代1400左右去醫院量 ...
減肥島物語: 踩車輪運動:每天運動20分鐘,整個下半身都會變瘦 ... 【卡片效果】1.雕塑下半身:燃燒屁股、大腿和小腿脂肪。2.預防蘿蔔腿:比快走運動 安全,不必擔心造成肌肉型蘿蔔腿。3.幫助瘦小腹:瘦小腹的效果很強。4.效果:每天 20 ...
腳踏車機能減肥嗎? (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 由於小弟我上半身實在太胖… 小腿與腳盤又過小… 上星期去跑步1公里,用超慢的速度,隔天大腿跟小腿超痛 於是今天中午吃完中餐後去公司休閒室踩腳踏車機 踩完剛下來時腳都沒感覺了,過一下就好了
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空中腳踏車 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿,也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪 ,緊實肌肉,也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉,適合小腿已經有蘿蔔 ...
減肥島物語: 空中腳踏車的三種踩法- yam天空部落 我在做貼地式空中腳踏車時,卻發現很難持久欸,總覺得少了支撐點。我想請問版主 在進行這項運動時,你是直接平躺而沒有外力輔助嗎?因為我做起來就是很不順‧‧‧ ...
減肥島物語: 【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車,下半身狂瘦一大圈 ... 睡前運動,能夠讓妳在睡覺時持續燃燒脂肪;而空中腳踏車是一種能夠緊實整個 ... 如果你要踩1000下,那我建議妳前300下是空中腳踏車,後700下是踩車輪運動(也是 ...