「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意! @ 美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書 :: 痞客邦 PIXNET :: 「產後瘦身」從坐月子、餵母奶就要開始注意! 要如何補的好又瘦的到? 產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓 ...
運動與體重控制-減肥減重必看!! @ Curves女性健身中心新竹科園店‧桃園站前店│減重‧瘦身‧健康 :: 痞客邦 ... 體重過重的國人日漸增加，越來越多的人想要減肥，但是減肥不能減去健康，而且即使減肥成功，減輕到理想的體重，仍然需要常時間的保持，不能讓辛苦減掉的體重又長回來，規律的運動在這兩方面都扮演著重要的角色。減輕
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減肥島物語: 按摩承山穴，可瘦小腿肚 - yam天空部落 位置：承山穴位於小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用。小腿肚肥胖，不妨作個按壓相關承山穴（在小腿肚中...
[心得] 減肥瘦下來的分享 - 精華區- 批踢踢實業坊 大腿和小腿的線條整個變的很好看... 雖然體重沒什麼變...可是整個人看起來硬是瘦了一點!! 踏步機我天天踏30分鐘左右(約2000下)...每天都狂飆汗的(我都光溜溜踏耶).
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減肥島物語: 我的瘦小腿方法：十天小腿瘦2公分- yam天空部落 版主：這是我不斷測試之後，發現的一套方法。倒踩腳踏車這個原理，類似能夠拉長 小腿肌肉的「墊腳根運動」，不但能燃燒脂肪還能拉長肌肉，改善肌肉型蘿蔔腿。
