健身運動: 運動卡路里消耗表 活動30分鐘所耗的卡路里 家務: 車衣 190 玩樂: 放狗 130 運動: 划艇器械 420 爬樓梯 141 鋸木 185 郊遊 120 Spinning(地獄單車) 400 騎馬 138 劈柴 179 打Game 112 壁球 360 羽毛球 135 園藝 173 逛街 55 柔道 300 桌球 135 搬傢俬
各種運動熱量消耗 暨大健美可樂鋪 第十三堂課 990527 課程：靜態運動 附錄：各種熱量運動消耗量表 簡志龍醫師 各種運動熱量消耗量表 一、本表均以20 歲以上成年人為基準。 二、時間請用"小時"為單位。
運動消耗熱量表 - 嘉義市政府 嘉義市運動地圖資訊網推廣健康運動, ... 運動地圖查詢, 活動行事曆, 訊息公佈, 運動處方, 檔案下載, 運動與健康, 活動花絮, 相關網站連結, 運動消耗熱量 ...
運動消耗熱量計算(卡路里計算器)-健康百寶箱_專業健康測試 ... 運動消耗熱量計算(卡路里計算器). 運動卡路里計算器是運動減肥的必備工具，減肥ing網為您提供了各種運動消耗熱量計算，包括跑步、逛街、跳繩、睡覺等40多項日常 ...
【運動】跳繩減肥@ 淡藍憂鬱:: 痞客邦PIXNET :: - Pcje 2014年2月20日 ... 第二天 依減肥經驗和心得運動還是得30分鐘以上會比較有效，問題是跳繩根本不 可能跳30分阿. 跳30分我 ...
減肥電力公司 - 減肥工具 - 運動消耗熱量表 運動消耗熱量 表 運動項目 時間 熱量 運動項目 時間 熱量 游泳 30分鐘 518 逛街 60分鐘 ... 60分鐘 110 泡澡 30分鐘 84 跑步 ...
社區健走步道 - 衛生福利部國民健康署 首頁 > 快樂動 > 運動消耗卡路里 說明 各類 運動消耗熱量表 消耗熱量 (大卡 / 公斤體重 / 小時 ... 跳繩 慢) 8.4 ...
各种运动消耗热量表 - 豆瓣 各类活动消耗热量选择运动项目的时候，应该注意一些可以活动全身肌肉的运动， 例如：快走、慢跑、打网球、游泳等，同时要 ...
空氣「跳繩」一樣讓你運動消耗卡路里！（Android） | 重灌狂人 2014年7月13日 ... 只要你的膝蓋本身沒問題，跳繩會是個不錯的減肥運動選項，比起跑步來說更可降低 對膝蓋的損害，不過有 ...
知識大集合: 各項運動消耗熱量表及運動基礎知識 2010年12月11日 ... 各項運動消耗熱量表及運動基礎知識. 什麼是卡路里 .... 三十五歲以上的人跳繩不可 過於激烈。 壁球：每半 ...
