跑馬拉松知識摘要

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馬拉松前的減量訓練
這裡有矛盾的地方，你需要良好紀律與無比決心來為馬拉松作準備，但你卻需要在賽 ... Powers 女士成功指導超過三千位馬拉松跑者，安排他們的減量訓練期直到完成 ...