博客來-跑步解剖書 人體的核心部位和大腿緊密地連結在一起，位於骨盆內的一些特定肌肉能幫助雙腿完成各種運動，並且維持雙腿的穩定，反之亦然。除了大腿以外，膝蓋也是維持骨盆穩定的要素之一。透過與人體結構相關的描述可以清楚瞭解到，膝蓋部位的肌肉是呈現 ...
大紀元 - 簡易按穴療法──髖骨痛、臀部痛 髖關節是全身最大的關節，周圍的肌肉很豐富，周邊的韌帶很堅實，活動幅度可以很大，活動也很頻繁。局部關節作超負荷的動作、長期勞累，是髖骨筋傷的主因（髖骨又名胯骨）。
跑步後左髖會痛是何原因 - 跑者留言版 - 頁面 1 您好!我在數年前也有類似經驗,整個單邊髖部到膝蓋外側酸痛不已,跑步時會瞬間腿軟掉,去看中醫時,被他們拿超大桿麵棍按的痛不欲生想拿腳揣,還要自費拿很貴的傷藥,結果...無效,我並不是告訴你不要看醫生,只是分享我自己的經驗,
點解髖骨痛？ | Sportsoho 運動版圖 痛楚在髖部的前端，近腹股溝，而痛楚在跑步後加劇。這個情況可能是Femoral Acetabular Impingement (FAI)，即髖骨連接大腿股骨頂的關節 (ball and socket) 因過份受壓，令四週的軟組織 (cartilage) 磨損。 FAI 主要分為Cam及 Pincer兩種問題。
【向東京飛奔】認真女孩的跑步練習日誌 可能，也是可以。－跑步的日子很久很久以前～有一個大象姐姐.....（故事一開始總是要這樣說）「為什麼跑東京馬拉松？！」真的是一個最常被問到的問題。天性很懶惰的大象姐姐，怕熱怕曬怕流汗，所以從小就不愛運動，這樣一個從不跑步...
樂本‧健 HealthSmart.com.hk - 醫家論點 - 30%病人髖骨骨折後1年過世 女性患骨質疏鬆幾率較高，原因很多 萊佛士醫院骨科矯形顧問醫生林聯安說，這和女性進入絕經期後卵巢功能減退，雌激素水平下降有關係。女性為何有那麼多的問題呢？林太太3年前退休在家，平時很少出門，更不要說運動。
點解髖骨痛？ | Sportsoho 運動版圖 如果痛楚在髖骨前方，而痛楚延伸至背、腹股溝及腳，這樣跑手可能患上壓力性骨折( stress fracture)。以跑步 ...
WHERE IT HURTS // HIP | Running Times - Runner's World What it is and the exercises you can do to fix this frustrating injury. My Hip ... Ask the Doctor: How Can I Strengthen Muscles in My Hips and Groin? A Pain in the ...
Hips | Runner's World & Running Times If you have tight leg muscles and feel a dull ache on the outside of your hip during or after a run, you could have bursitis, an inflammation of the fluid-filled sacs ...
