【運動減肥】我的Insanity健身操練習心得-也瘦網運動減肥經驗 也瘦網運動減肥經驗分享:【運動減肥】我的Insanity健身操練習心得:之前通過慢跑和鄭多燕減肥操等運動減肥方法已經瘦下來一些了,最近似乎進入了瓶頸期,每天吃的不多,運動量不少,體重卻已經基本沒有什麼太大的變化。看到網上有人說Insanity健身操 ...
《飯水分離陰陽飲食法》閱讀心得+作者 Q&A @ ♡ 咻咻自轉星球 ♡ :: 痞客邦 PIXNET :: 11/7 開始實行飯水分離1個多月以來,身體發生下列狀況: ① 上班坐辦公室時,明顯手腳冰冷。 ② 白天出現膀胱無力的狀況,晚上睡前要跑好幾次廁所,但尿量都非常少。 ③ 12 ...
這不是減肥文!我跑者之路的開始心得分享~ @ 黛絲不解釋 ... 這不是減肥文!我跑者之路的開始心得分享~ ... 一直被洗腦好像跑步是一件好快樂好快樂的事, 所以就這麼 ... 而且前男友也是因為慢跑減肥成功的胖子, 雖然我們在 ...
男子漢與自己的約定|365日18kg瘦身心得分享(完整篇 ... 2014年1月1日 - 先說好,這不是一篇教你如何瘦身減肥的文章。 單純只是我個人 ... 基本上我上跑步機慢跑+快走一定會超過40分鐘以上,甚至到一個小時。 這裡分享 ...
慢跑一個月發生什麼事@ 娜塔不邋遢:: 痞客邦PIXNET :: 2014年2月24日 - 三個月前喊著要運動減肥,結果太久沒動的後果就是效率奇差,運動前不懂熱身,健走不到半小時就氣 ... 大致整理一下心得給也想認真跑的你參考:
【不放棄】無羞恥心之慢跑減肥過程大公開@ 運動邦路跑:: 痞客 ... 2013年5月9日 - 關於路跑的精采故事、知識分享、訓練心得、參賽記錄、鞋測等,盡在運動邦路跑! 部落格全站 ... 2010年是個全新的開始,會驅動我開始減肥的原因如下:. ○身體很差, ... 下班後我固定變身成為胖鹿斑比,拎著球鞋去室內體育場跑步,.
我的路跑初體驗(內有減肥心得) @ 抹茶控:: 痞客邦PIXNET :: 這時尼克跟我就決定要減肥,我們選擇的方法就是運動,尼克在跑步的時候,我就去踩滑步機(←這時候的我光踩滑步機就覺得自己超強了),其實那段時間我還蠻認真 ...
[心得]我曾經意志不堅也曾經沒有自信 - 運動筆記SportsNote 2014年7月5日 - 盲目的減肥好幾次之後,最後用了錯誤的方法瘦下來,成為名符其實的『泡芙 ... 因為我已經把跑步當成生活的一部份,不管遇到下雨或身體不舒服的 ...