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[跑步機訓練] 有效率的一小時跑步機訓練法 - 運動筆記SportsNote 2014年7月29日 - 你是朝九晚五的上班族嗎？下班後又有家庭家務要忙嗎？每天可以運動或練跑的時間有限嗎？如果你的運動時間很難安排，那跑步機可說是最有效 ...
教你正確使用跑步機減肥技巧@ 美靚活力館:: 痞客邦PIXNET :: ... 都很喜歡用跑步機健身吧？但是有些白領卻抱怨經常使用跑步機反而會讓自己的身體受到傷害。其實，跑步機本身沒有問題，但是使用方法不得當就會傷害人的健康。
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