跑步前暖身知識摘要

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跑步的暖身觀念 - Yahoo奇摩運動
閱讀Yahoo奇摩運動上的「跑步的暖身觀念」。跑步前到底要做靜態伸展或是動態伸展，有沒有建議的模式與觀念可以參考呢？這大概是網友比較有疑問的地方，熱身 ...