跑步400米,1000米如何跑 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區 滿意答案: 400米最難的地方是彎道的技術，彎道佔到了總長度的一半. 彎道技巧：進入彎道時，身體向內傾斜，後蹬時右腿用前腳掌的內側用力，左腿用前 ...
400米_百科 400米是體育徑賽中公認的最難練的項目，介於短跑和中長跑之間的 400米 ...
400米跑步_百度文庫 400米跑步_工作範文_應用文書 暫無評價|0人閱讀|0次下載 |舉報文檔 400米跑步_工作範文_應用文書。接力賽規則： 1. 應在跑道上畫出 5 ...
如何跑400米?_知道 提問者採納: 是比賽的話，前100米中速，保持跟緊前兩個，接著200米加速，儘量保持和第一距離不遠，最後100米衝刺。 提前10分鍾熱身，保持正確的 ...
跑400米即做situp!? - 跑步 - 香港討論區 discuss.com.hk - 一個香港只得一個香港討論區 然後有朋友叫我試下每跑運動場一個圈( 400米)就即做20下situp, 一日做8個圈,效果會好好 (佢講既) ...
跑400米 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區 滿意答案: 中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下 ...
400米跑的訓練方法 - 跑步百科 400米跑是一項由短跑運動員的速度，耐力和800米跑選手的耐力所組正的運動項目，是一項富有挑戰性，艱苦性的比賽項目。通常 ...
急！關於跑步400米。_知道 提問者採納: 給自己心理暗示，我一定能行，一定能堅持，有時候需要戰勝的是你心理，而不是你的身體。 四百米是比較無氧的運動，呼吸的調整也很重要。在最後註意不要過於急促的呼吸 ...
400米跑步技巧_百度文库 2011年10月10日 ... 400 米是径赛中公认的最难练的项目. 介于短跑和中长跑之间的400 米,是对运动员 身体素质要求最苛刻的 ...
400米_百度百科 400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对 运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。
