減肥島物語: 站姿抬臀：屁股越練越俏，還能瘦大腿後側喔！(2012必瘦版) - yam天空部落 網路有很多抬臀運動 的方法，讓人眼花遼亂，以下是我整合十幾篇文章和 個人經驗後，設計出來的"有效必瘦"站姿抬臀法。照片則是引用本站讀者 超正人妻Teresa的自拍照片來解說 ...
愈運動 反而愈胖？ 做對運動選對時間 ...- 中時健康 不要以為運動就一定會減重，如果運動時間不正確，運動的方式沒有選好，以及未注意運動後的 ... 何一成表示，正確運動減肥的方法應該要注意 以下四點 ...
減肥島物語: 慢速運動法：運動速度越慢，燃燒脂肪就越多！ - yam天空部落 最大 心跳率(MHR) = 220 你的年齡 範例： 例如你是20歲的人，那你的最大 心跳率就是每分鐘200下 ... 香港單車國家代表隊教練沈金康建議， ...
USTYLE - 全民熱跑危機！越跑越胖的錯誤跑步減肥法 Ustyle 先前專訪過深受跑步啟發的藝人 歐陽靖，聽聽她的故事，你會發現跑步帶來的不止是健康的身體與生活，還有更多無形的精神力量。都市中的人們普遍缺乏運動，大部份習慣運動的人只好上健身房。
李威弟1年甩油25公斤 曝人魚線秘訣：水果餐越吃越胖 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲 藝人李威的弟弟李翊暄以一篇《這是一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸的故事》減肥文章爆紅，稱高中後體重直逼90公斤，直到2005年遇見心儀的正妹讓他發憤減肥，花了1年甩掉25公斤！他日前公布減肥秘方，說嘗試節食、吃
博客來-TANITA社員食堂人氣菜單 續篇：美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐 書名：TANITA社員食堂人氣菜單 續篇：美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐，語言：繁體中文，ISBN：9789571050171，頁數：96，出版社：尖端，作者：TANITA，譯者：游韻馨，出版日期：2012/10/15，類別：飲食
小心！節食減肥，當心越減越肥！ 最近有許多新團員，問到「為什麼有運動還是瘦不下來？」瘦身過程中，「飲食控制」和「規律運動」同樣重要，吃太多或吃太少都「瘦不了」。 飲食控制並非吃越少越好，請留心 ...
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樂活營養師 - 減肥不吃飯 小心越減越胖！營養師：吃白飯才能瘦！ 減肥不吃飯 小心越減越胖！營養師：吃白飯才能瘦！ 劉怡里 營養師 台灣女孩愛減肥吃了名，一般人的觀念，減肥第一步，就是先戒吃澱粉類！不過現在就有營養師說，這個觀念其實大錯特錯，不吃白飯當作 ...
