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名家專欄-高蛋白減肥 選錯食物嚴重復胖 - 常春月刊 - 台視網站 由於「飲食型態」會影響身體的基礎代謝率，根據人類生理學顯示，當人們每次進食，都會刺激甲狀腺的代謝作用而提升身體的代謝率。尤其是在攝食蛋白質後，人體基礎代謝率會提高20～30，若攝食碳水化合物和脂質後，則
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