超補償原理（王淑華，2014）... - 王淑華速度訓練Speed training 超補償原理（王淑華，2014）. 超負荷的訓練刺激會給機體帶來疲勞，經過短時間的 恢復和營養，機體的機能不僅恢復到原先的 ...
增肌训练原理：超负荷与超补偿_俊宇健身_新浪博客 要想使肌肉发达，首要的是给与所练的肌肉以强刺激、深刺激，只有这样超负荷的 刺激，肌肉通过超补偿才能快速的生长与 ...
[转载]增肌训练原理：超负荷与超补偿_Vanessa崔馨文_新浪博客 2013年5月25日 ... 要想使肌肉发达，首要的是给与所练的肌肉以强刺激、深刺激，只有这样超负荷的 刺激，肌肉通过超补偿 ...
請簡述何謂超負荷超補償- Yahoo!奇摩知識+ 2007年10月23日 ... 常聽到所謂超負荷超補償他在運動上的相關原理請各位大大簡述超負荷超補償的 原理以及相關資訊及知識 ...
增肌训练原理：超负荷与超补偿| 闹钟健身网 2012年5月25日 ... 增肌训练原理：超负荷与超补偿. 要想使肌肉发达，首要的是给与所练的肌肉以强刺激 、深刺激，只有这样超 ...
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增肌训练原理：超负荷与超补偿 - 豆瓣 2014年7月14日 ... 要想使肌肉发达，首要的是给与所练的肌肉以强刺激、深刺激，只有这样超负荷的 刺激，肌肉通过超补偿 ...
卡蘿的剪貼簿: [書摘] 你運動對了嗎? - yam天空部落 2011年8月6日 ... APR第六條：你必須懂得超補償原理(Super compensation) 訓練後，身體需要恢復的 時間，否則運動表現就 ...
增肌训练原理：超负荷与超补偿 - 360Doc个人图书馆 2013年11月8日 ... 要想使肌肉发达，首要的是给与所练的肌肉以强刺激、深刺激，只有这样超负荷的 刺激，肌肉通过超补偿 ...
增肌训练原理：超负荷与超补偿| 闹钟健身网 - 回首页 2012年4月8日 ... 要想使肌肉发达，首要的是给与所练的肌肉以强刺激、深刺激，只有这样超负荷的 刺激，肌肉通过超补偿 ...
