[閒聊] 統一豆漿蛋白質一覽表- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 【統一無糖高纖豆漿】450ml 蛋白質含量13.5g (綠色) 【統一低糖高纖豆漿】450ml 蛋白質含量13.5g (桃紅色)
A156:運動後喝「無糖豆漿」最能補充蛋白質 - iFit 愛瘦身 Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? A:運動後喝杯「無糖豆漿」,可補充蛋白質,有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高,比較不適合作為 ...
剛練完喝牛奶好還是喝豆漿好? - 批踢踢實業坊 小弟是新手目前練了大概才一個多月身高/體重173cm/62kg 健身一方便也希望能增重據我所知剛健身完要補充蛋白質很多人健身完都會馬上喝 ...
運動後1小時聰明吃加速減重-浩沙健身俱樂部 也可將綜合無糖優格、豆漿、牛奶與水果混打製成水果奶昔,運動後可以立即補充。 若無時間準備,便利超商是一個不錯的選擇,鮪魚御飯糰、低糖豆漿、茶葉蛋、果汁、 ...
喝豆漿幫助長肌肉? - Yahoo!奇摩知識+ 常看到建議運動完後的黃金30分鐘來喝豆漿!肌肉又是怎麼長出來的呢?
減肥 豆漿減肥法改良版~WEEKEND1♥甚麼!!!!!!!晚餐吃澱粉7天還能激瘦1.5公斤 @ 緹緹/Krystal :: 痞客邦 PIXNET :: 想要執行豆漿減肥法有幾點小訣竅一定要遵守 1.用餐時間: 早餐須在6點~8點間食用完畢 午餐須在12點~1點間食用完畢 晚餐須在5點~7點間食用完畢 2.三餐時間需要間隔4~5小時,除了三餐外不吃其他食物 3.每天不能超過11點半睡覺
少吃多動,基礎代謝率速降,讓人瘦不了! | Vita纖活誌| 雜誌櫃 ... 常看到很多減肥的人吃不到1000卡,減肥減得相當痛苦,但體重不是瘦不下去,就是 很快就復胖!原因就出 ... 搞懂基礎代謝率以及每日所需攝取熱量的關係,搭配持續..
Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-健身後喝豆漿 想請問 豆漿的 蛋白質含量多不多呀? 400CC 的 豆漿蛋白質約多少 請各位大大指點 回應 *此會員已不存在* 2010/09/02 14:29:24 14F ...
運動健身綜合 - 請教重訓問題,急:救救我的肌肉 - 運動討論區 - Mobile01 健身一個月又八天,體重由51.5公斤下降到49.7公斤平日的運動時間因配合工作,通勤,為七點半到九... ... 女人要增肌這件事,本身就不是容易的事。 我從今年2月開始到十月,也才長了1公斤的肌肉。 但是就在11月,因為腸胃炎拉肚子一週,再來 ...
運動健身綜合- 增加肌肉與減脂的問題- 運動討論區- Mobile01 問題1.聽說在做完重量訓練後要補充蛋白質,但是又不想花錢買乳清蛋白,可以用便利 商店的 無糖高纖豆漿代替嗎?(熱量144kcal) 問題2.延伸上一題, ...