[EST專欄] 跑步戴「護膝」保護膝蓋可能適得其反@ 健康達人--健康 ... 2012年12月23日 - 喜愛跑步的朋友，多數都有膝蓋附近的問題，有些人會聽從醫師建議帶護膝或使用臏骨帶， ...
護膝真的需要?! - 跑者留言版 - 跑者廣場 個人曾經因膝痛用過護膝，很短暫的幾場，很多年以前。現在很健康，不覺得 ... 剛開始跑步的時候,跑完一場半馬隔天膝關節都會痠痛.一定會戴個一兩 ...
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訓練與慢跑 - 慢跑用護具推薦 - 運動討論區 - Mobile01 各位慢跑界的前輩： 小弟由於體重頗重，也知道跑步對於體重較重者的膝關節有傷害，但又不想輕易放棄好不容易養成的跑步 習慣，因此對於護膝頗為重視，我個人感受穿戴護膝跑步也確實可以減少關節所承受的衝擊力。
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訓練與慢跑 - 慢跑完膝蓋會痛是什麼問題呢? - 運動討論區 - Mobile01 請問版上有在慢跑的大大,小弟我是個慢跑新手,最近跟著幾位同事一起慢跑,距離大約在五千~一萬公尺內,體力上跑完全程是還ok~不過跑完後膝蓋會滿痛的(左腳膝蓋),請問這是什麼原因呢?是姿勢不正確嗎?是否要用護膝之類的用具來改善,還請有經驗 ...
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