精神不濟、睡不飽，如何護肝、養肝保精神？ - 康健雜誌 適時補充天然的護肝食材或護肝保健食品。例如中醫師推薦的五味子就是一項很好的 天然護肝食材，可以調養肝系統、活化肝臟酵素，促進肝細胞的再生；而芝麻則富含 ...
精神不濟、睡不飽，如何護肝、養肝保精神？ - 康健雜誌 精神不濟、睡不飽，如何護肝、養肝保精神？ ... 下去小心會傷「肝」，應該多休息、適當 運動，並且攝取如七葉膽、五味子和芝麻等養肝食物來 ... 如何做才能護肝保精神？
