【托力果。繪日記】我想躺著做運動「 睡前五分鐘骨盆體操」 - 托力果的鳥籠 2010年10月28日 ... 睡前五分鐘骨盆體操只要做過一次，腰圍立即就能減少4公分，而且只要睡前5分鐘就 ok？不但可以立即雕塑出苗條曲線，調整骨盆歪斜，還能幫助 ...
