情緒管理與壓力因應． 掌握情緒、面對壓力． 情緒停看聽; 情緒管理的好處; 情緒管理的方法與練習 ... 的壓力; 手足競爭的壓力; 人際關係的壓力; 同儕競爭的壓力; 課業與生涯方向的壓力; 身心發展過程本身的壓力 .
壓力管理----抓狂管訓班 ... 打針吃藥可以控制 壓力 壓力會隨時間累積而消失，不必太在意 長期的運動會減少個人抗拒 壓力的能力 壓力的 ...
認識壓力因應壓力.ppt 工作: 換工作、升遷、失業… 人際: 和朋友吵架、親友生病… 經濟: 子女教育費、房貸、 車貸… 壓力來源. 腦力.
你壓、我頂-壓力調適 - 團體輔導工作資訊網 - 台灣心理諮商資訊網 PPT內容認識壓力、調適壓力─讓學生對壓力有進一步的認識，也能藉此學習到一些 調適壓力的方法。 3.戶外活動─想讓學生 ...
捲起袖子扭瓶塞／年輕人務必了解的殘酷事實：活著本身就是一件充滿壓力的事 - 天下雜誌 如果你正遇到挫折或是感到害怕，不訪告訴自己，這就是每天的日常生活而已，如果你想當一個比一般人勇敢一點的人，那就繼續往你想要走的方向繼續前進。 「嘿，我真的覺得當時的我好蠢，為了這麼微不足道的事落淚
「減輕壓力，管教得力」工作坊 表現水平. 壓力指數. 5. 壓力的好處：. 適當壓力能提高人的警覺性，使我們更小. 心思考、謹慎 ... 認識壓力. 壓力包括三部分：. 1) 壓力源即引致我們產生壓力的源頭：.
情緒與壓力管理 情緒自覺; 情緒管理; 培養同理心; 溝通練習; 壓力調適 ... 第一步—認識壓力; 第二步—覺察壓力; 第三步—接納壓力; 第四步－順其自然; 第五步－因應壓力; 第六步－ ...
找到你的壓力源頭 憂鬱小王子抗逆之旅. Class Two - 找到你的壓力源頭. 目的：. • 教導同學找出壓力來源和減壓方法. 目標：. • 認識壓力的好處和壞處. • 認識有關壓力的理論. • 識別自己 ...
12618_「放輕鬆～傾聽身體的聲音」_990331_by jerry.ppt 認識壓力. 2.常見舒壓方式. 3.個人情緒管理技巧與策略. 4.放鬆技巧演練. 5.綜合討論. 什麼是健康？ 當一個人在生理、心理及社會等三方面皆處於和諧、安寧狀態時，才 ...
class3 如何做好壓力管理 壓力管理. 林家如臨床心理師. 你快樂嗎？ 如何做好壓力管理. 高雄長庚 精神科 ... 壓力管理. 林家如臨床心理師. 壓力怎麼來. 認識壓力、 壓力模式; 壓力的可怕後果-過 ...
