立冬進補,來碗四神湯! - 康健雜誌 每當身心疲累到四肢癱軟、沒力氣說話,一碗熱呼呼、飄著淡淡蓮子香氣的四神湯,就成了我恢復元氣的「還魂湯」。 11月7日立冬宣告冬季起始,自古民間就有進補習俗,多數中醫師不贊成現代人過度進補 麻油雞、薑母鴨 ,但
型男大主廚 » Blog Archive » 【八分鐘兩道指定菜】芥蘭牛肉 & 麻油雞胇 阿基師教你做「 芥蘭牛肉」 阿基師教你做「麻油雞胇」 芥蘭牛肉 食材: 牛里肌肉片150克、 芥蘭 ...
紅薏仁補冬!大勝燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐 - 康健雜誌170期 做法: 1.芡實、蓮子、紅薏仁洗淨後先泡水2~3小時。 2.加入其他材料及適量水,煮至軟爛,再加入切丁的馬鈴薯煮熟。 3.以岩鹽、新鮮紫蘇葉調味即可。 功效:補脾健胃助消化、增強免疫抗病力。