最佳睡眠時間計算機-以REM為週期計算 請輸入下面兩個選項後按紐計算. 請輸入你進入睡眠平均需要花費時間, min分鐘. 請選擇你想起床 ... 依指定的時間,最佳睡眠入睡時間依序為. 現在時間為. 如果你現在 ...
sleepyti.me 依據90分鐘睡眠週期幫你自動回推上床時間-電腦 ... 2011年10月22日 - 「Sleepyti.me」是一個很有意思的睡眠計算網站，計算什麼呢？ ... 我們只要輸入自己要起床的時間，然後回推哪時候入睡最好；或者假設自己現在就要 ...
SleepyTime 用睡眠週期幫你計算出最佳起床、入睡的時間 ... 2014年8月20日 - 提供三種設定方式，已知入睡時間可計算起床時間，或已知起床時間可查看最佳的入睡時間，如果你是作息時間不一的人，就可以使用即時計算的 ...
計算睡眠時間| 重灌狂人 2014年8月20日 - SleepyTime 用睡眠週期幫你計算出最佳起床、入睡的時間（Android） ... 不知道大家有沒有聽說過90 分鐘睡眠周期的理論，主要是說，人的睡眠時間 ...
睡眠日誌 指示說明：每天早上和下午完成一份睡眠日記是非常重要的，絕對不要一次填寫. 連續幾天的日記。不需要計算實際的時間次數，只要簡單地寫出你的. 最佳預估即可。
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