氨基酸減肥法 我有(舉手) 因為過胖了，所以我有跟麻糬團減肥，我本身有買很多保健食品，每天吃的順序為下： 早餐後～月見草油，維他命B群(這兩種都有促進新陳代謝的功能)，綜合維他命。 睡前～胺基酸一到兩顆。
[SLE]失眠就像是我的胎記-安眠藥體驗文 @ 風聞有祢；親眼見祢 :: 痞客邦 PIXNET :: 從小到大，我都有失眠的困擾，本人病歷上三大主要項目-SLE、失眠、貧血不過先聲明，我絕非安眠藥成癮者，平均一個月吃不到5次。多年來嚐試了幾種的安眠藥款，（不斷的請李醫師幫我改藥，包括悠樂丁）但最後我只
褪黑激素2. - 師姐的練功房 - udn部落格 ... 稱褪黑激素有助於緩解時差帶來的疲倦，但加拿大的研究人員沒有對此進行分析。17項調查褪黑激素副作用的研究涉及651名患者，發現至少短期服用褪黑激素是安全。但研究人員指出，這並不代表長期服用褪黑激素也是安全的。
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【好眠筆記】褪黑激素，能延緩老化、預防癌症？！ - 康健雜誌 褪黑激素 目前在美國還屬於保健類食品，而非醫療藥品，另外，再加上各個製造廠商製造的成份其實不一，所以導致，其臨床上之真正療效頗難收集，也有待證實 ...
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為什麼我買不到退黑激素 - 快樂小藥師 - 痞客邦PIXNET 近來發生民眾販賣含melatonin（褪黑激素）之非法產品，遭檢警調移送法辦之情事。 ... 請民眾切勿透過廟宇、地攤、遊覽車、地下電台或網路等管道，購買來路不明的 ...
褪黑激素| 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 ... 把褪黑激素當成「藥品」，甚至前陣子有藥局販賣褪黑激素被處罰，也頗有道理。 ... 所以就算美國可以在賣場直接買褪黑激素來吃，也沒辦法解決多數人的睡眠問題。
Melatonin for Sleep: Hormone and Supplement Effects on Sleep WebMD examines the hormone melatonin, which helps regulate sleep and wake cycles. Learn about natural melatonin and melatonin supplements here.
