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減肥島物語: 【一】飲食總熱量怎麼算：一定要高於你的基礎代謝率 ... 在減肥島物語的漫畫中，一個玩家的每日飲食總熱量以HP來表示(health points)， ... 這和我建議的每日健康飲食基本比例：60%，15%，25%，已經很接近了。減肥時你 ...
計算基礎代謝率 - scpo 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用 於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等 ...
營養教育網> 營養算一算> 計算原理 成人部份： 個人每日總熱量攝取計算方法：將個人BMI計算後依下表格判斷現在的 體型. BMI (Body Mass Index，身體質量指數) = 體重（公斤）／身高平方（公尺平方）。
我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃 以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量( 卡路里)，並檢視自己是否維持在健康體態， ... 除了B M I之外，衛生署的肥胖定義，也 把男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分者視為肥胖。 ... 資料來源:行政院衛生 署 ...
基礎代謝率(BMR)的計算- Dr.eye Health 卡路里計算器 ... 基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的 最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。 ... 引用資料來源： 行政院衛生署 ...
想知道適合自己的熱量需求？ - 一般飲食綱領 - 台灣營養基金會 2012年7月28日 ... 國人熱量需求建議值. ... 身高分別計算BMI=22時的體重，再依照不同活動強度計算 熱量需求。 2. 一日熱量需求= *BMR (kcal/kg/d) × 健康體重× 生活活動強度指數： (1) BMR: *表中19歲以上國人BMR參考值摘自行政院衛生署國人膳食 ...
系統發展沿革 - 營養評估與教學資源網路系統 - 中國文化大學 部份食物圖鑑採自行政院衛生署發行的台灣常見食品營養圖鑑。 ... BMI）來計算標準 體重，而熱量的計算則採用行政院衛生署的公式，以基礎代謝率和活動指數為因子 ...
行政院衛生署國民健康局 健康九九網站 她們中午一起共食，互相計算吃下的食物熱量，若有人嘴饞想來個下午茶，夥伴們會 即時發揮輿論力量，使其打消念頭，蔡小姐表示，不知不覺間跟同事的感情甚至更加 ...
營養攝取 一般建議每公斤體重攝取以30大卡計算。最多不要 ... 例如體重50公斤，每日攝取 熱量計算為： ... 資料來源：行政院衛生署（2002），老人營養餐盒手冊（165頁）．台北。
