血紅素不足食物知識摘要

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鐵 - 台灣營養學院
缺乏血紅素會使組織缺氧，能量不足，因而容易疲倦，嚴重降低勞力型的工作效率。 .... 血鐵質專指血紅素與肌紅素所含的鐵，主要的食物來源是肉類、內臟與血液，顏色 ...