游泳 - 游泳500公尺相當於跑步幾公尺? - 運動討論區 - Mobile01 根據Google到的說法 同樣效果游泳和跑步是1:4所以我這樣解讀:在訓練目的相同之下 (例如都是... ... memoriesoff wrote: 根據Google到的...(恕刪) 我講的比較直接點, 所有游泳的東東(例如卡路里), 如果沒有提到其它, 都應該和自由式比.
自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條 ... 蛙式的腿部訓練不同於自由式和仰式的踢腳打水動作，而是以雙腿收縮的蹬夾姿態 呈現，搭配雙手 ... 消耗熱量：603大卡／hr.
蛙泳消脂勝自由式Hea游無效率要游到喘氣| 蘋果日報| 要聞港聞 ... 2014年8月4日 ... 不少人以為自由式速度快，熱量消耗應該較高，但外國有研究發現，在同等速度下蛙 式熱量消耗才是各式之 ...
自由式、蛙式、仰式 - Facebook 自由式、蛙式、仰式，這3種會瘦哪？ ... 捷泳：俗稱自由式，70％手作工、30％腳作工， 主要鍛鍊上肢肌肉和修飾線條，游久 ... 內持續游泳不間斷就可以消耗800卡熱量， 瘦身一公斤大約需要消耗7700卡的熱量。
自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D ... 行動版 - 蛙式的腿部訓練不同於自由式和仰式的踢腳打水動作，而是以雙腿收縮的蹬夾姿態 ... 消耗熱量：603大卡／hr.
自由式與蛙式20點- Yahoo!奇摩知識+
自由式、蛙式、仰式 - Facebook 行動版 - 自由式、蛙式、仰式，這3種會瘦哪？ 蝶泳：35％手作工、30％腳作工、35％腰作工， 主要鍛鍊上半身和腰部 ...
