基礎岩攀 基礎岩攀 前言 一、裝備 二、個人應具備的用繩技術 繩結 固定點架設 下降 普魯士攀登 確保 三、平衡攀登 原則 各種岩面地形攀登技巧 四、固定點與中間支點 器材介紹 架設方法 五、繩隊 前言 參與中級山研訓練工作多年，本會一直認為攀岩是登山的一 ...
游泳班 - 精英教育 ~ 請注意: 2014年度游泳班已召集! 謝謝!~ 有良好的運動基礎, 對曰後升讀優質學校, 有莫大的幫助! 2014年暑期游泳班已召集,4-6人小組~ 請即報名! 全年精英 游泳班(可到府上會所泳池) 與群英游泳學會合辦，男女文憑教練親自落水示範及
鐵人三項 - 全面進化 Garmin FORERUNNER 920XT 鐵人三項運動錶 - 運動 - Mobile01 首先看到FORERUNNER 920XT產品特色： (1)游泳相關：划水相關數據、泳姿辨識、SWOLF指數提供。 (2)自行車相關：支援功率計、速度與踏頻感測器、支援心率記錄、高度與坡度計算 (3)慢跑相關：心率記錄、節拍器、記錄跑步動態資訊(踏頻、垂直振幅、觸地 ...
自學游泳-蛙式姿勢分析(二) - 悠泳客(悠泳部落客 ... - 新浪部落 2009年8月6日 - 游泳讓我快樂. ... 以上刊載之內容，包含：圖片、文章、音樂、影音等，皆為部落長個人提供，不代表 ... 在學習蛙式的過程，很容易忽略一些基本技巧，
Novice | My Lazy Cocoon 幾年前瞎游自由泳健身，但從未好好思考or練過基本元素，埋下運動傷害還不自知，兩年多前因上臂疼痛去看醫生，醫生建議只游蛙式就好。 嚇! 這不等於說我的手廢了嗎? 我才不信邪，那些世界級選手每天游個十幾公里也沒事，一定是我動作有 ...
運動型態 - 運動傷害專題 (Sports' Injuries) - 24Drs.com 服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒，沒有運動傷害的運動就是～記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!
[心得] 用腳背踢蛙腳 - 精華區- 批踢踢實業坊 其實游出正確的蛙式很難.(錯誤的姿勢那就不用說了) 通常6堂課程度好一點的學生 我可以教到自由式25m+換氣,仰式25m.
我的哩哩扣扣人生: 游泳- 蛙式正確姿勢 2010年7月12日 ... 剛開始學游泳的時候學的就是蛙式, 不過就是游不快, 換氣也都不順. 但一方面是沒人 可指導, 二方面也沒想 ...
蛙式姿勢分析 - 新浪部落 - 新浪網 2009年8月6日 ... 蛙式姿勢分析-眼睛的視線跟頭的位置觀摩 ... 正確應該是是手做下壓抱水時，依身體 的慣性， 順勢將身體( ...
Frog Pose - Mandukasana | GaiamTV Frog Pose is an intense hip opener with many benefits: Stretches the inner thighs , groins, and hips; Opens the chest and shoulders; Relieves stress, anxiety, and ...
