火鍋熱量 @ 態度，決定一切 :: 痞客邦 PIXNET :: 火鍋料的 熱量吃一次麻辣鍋，你知道等於吃下幾碗飯呢？答案是：10碗白米飯！ ... 酸菜白肉 火鍋（ 3人份） ...
鐵人三項 - 全面進化 Garmin FORERUNNER 920XT 鐵人三項運動錶 - 運動 - Mobile01 首先看到FORERUNNER 920XT產品特色： (1)游泳相關：划水相關數據、泳姿辨識、SWOLF指數提供。 (2)自行車相關：支援功率計、速度與踏頻感測器、支援心率記錄、高度與坡度計算 (3)慢跑相關：心率記錄、節拍器、記錄跑步動態資訊(踏頻、垂直振幅、觸地 ...
Abira Thai Boxing & Fitness 讓肌肉強壯，幫你消耗熱量 根據研究顯示，肌肉越多的人基礎代謝率越高，也就是肌肉對於熱量的消耗大有幫助，肌肉越強壯，就可以消耗越多攝取進來的卡路里，這也就是為何運動對於減肥如此重要的原因。 對各位曾經用盡方法減肥的朋友來說，最 ...
游泳 - 游泳 游不累的話有瘦身效果嗎？ - 運動討論區 - Mobile01 san0416 wrote: 游蛙式或捷泳，那一個會比較有瘦身（塑身）的效果呢？...(恕刪) 只要你做有氧運動45分鐘以上，心跳也是維持相同的速度，那得到的減脂效果是相同的，唯一不同的是不同的身體動作會帶給你不同的卡路里消耗。
蛙泳消脂勝自由式Hea游無效率要游到喘氣| 蘋果日報| 要聞港聞 ... 2014年8月4日 ... 不少人以為自由式速度快，熱量消耗應該較高，但外國有研究發現，在同等速度下蛙 式熱量消耗才是各式之 ...
自由式、蛙式、仰式 - Facebook 行動版 - 自由式、蛙式、仰式，這3種會瘦哪？ 蝶泳：35％手作工、30％腳作工、35％腰作工， 主要鍛鍊上半身和腰部 ...
自由式、蛙式、仰式 - Facebook 自由式、蛙式、仰式，這3種會瘦哪？ ... 游泳減肥的原理是消耗較多的卡路里，30分鐘 內持續游泳不間斷就可以消耗800卡熱量，瘦身一公斤大約需要消耗7700卡的 ...
