輔大金剛狼邱柏學- 進擊的巨肌| Facebook 進擊的巨肌吃哪種蛋白質最會長肌肉? 苦惱一:練的要死要活就是不長肌肉?為何 ? 解答一: 營養不夠咩!!!練健身就像 ...
運動健身綜合 - 請教重訓問題,急:救救我的肌肉 - 運動討論區 - Mobile01 健身一個月又八天,體重由51.5公斤下降到49.7公斤平日的運動時間因配合工作,通勤,為七點半到九... ... 女人要增肌這件事,本身就不是容易的事。 我從今年2月開始到十月,也才長了1公斤的肌肉。 但是就在11月,因為腸胃炎拉肚子一週,再來 ...
吃蛋白質長肌肉?4要點吃對才有效- Yahoo奇摩新聞 2014年9月27日 ... 如果要讓身體更有肌肉,比起透過身體活動分解成蛋白質,透過攝取、吸收的蛋白質 量更多,可以在體內生成肌肉的蛋白質(胺基酸)含量也多。請透過 ...
補充蛋白質長肌肉@ 檸檬冰塊:: 痞客邦PIXNET :: 蛋白質的小筆記(有錯誤會持續更新^^) 功用:蛋白質的功用為修補及建造肌肉。食物 中的蛋白質需經常為分解後轉換成氨基酸的形式才會被吸收而轉變成肌肉。
吃蛋白質長肌肉?4要點吃對才有效- Yahoo奇摩新聞 2014年9月27日 - 如果要讓身體更有肌肉,比起透過身體活動分解成蛋白質,透過攝取、吸收的蛋白質量更多,可以在體內生成肌肉的蛋白質(胺基酸)含量也多。請透過 ...