樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃 清粥小菜篇 樂活營養師 清粥小菜是常見台式飲食之一，不只在早上看得到它，它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上，吃清粥小菜跟吃自助餐差不多，最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主，粥的熱量較飯低（約只有一半的熱量），且因為以粥為主，所以在 ...
抗過敏乳酸菌 - = Welcome To 生達健康生活網健康、歡樂、你我 ... (鼠李糖乳酸桿菌)、L. bulgaricus(保加利亞乳酸桿菌)、L. causasicus ... 乳酸菌在腸道中的功效已經獲得證實，但是事實上其無法全部在腸道內定殖、產生作用，因此需要經常補充含大量活性 ...
減肥島物語: 【NO.1】史上最強的減肥晚餐，就是冬粉！ - yam天空部落 3.所以我以為，減肥應該先從低澱粉晚餐(或減少飯量) 開始著手。像冬粉是綠豆澱粉做成，熱量極低，一碗只有70-100卡左右，是我最後評選的史上最強減肥晚餐。冬粉在超市就 有賣了，通常都放在麵食區的貨架上，非常好找 ...
蛋白質減肥法 @ 怪獸的時尚「心」公益 :: 痞客邦 PIXNET :: 劉小姐從事服飾業，為了保持好身材，她採用蛋白質減肥法，除了蛋白質類的食物，其他如澱粉類的食物她一律不碰，所以順利在3個月內減掉了8公斤。對於原本就偏好肉食的她，這種俗稱的「吃肉減肥法」似乎輕鬆容易。上
Best Bee's living 有機生活: 酵素減肥法－因林依晨而在度熱門的減肥方法 - yam天空部落 日本「酵素減肥法」早就風行多年，雖然近些年，寒天旋風席捲全日本，但是擁護「酵素減肥法」的信徒也不在少數。利用酵素減肥，對於很難減肥成功、年輕人，甚至於小孩子的肥胖，都具有極佳的效果。在此，便向各...
Low-Carb, High-Protein Diets: Risks (Ketosis) and Benefits - WebMD High-protein, low-carbohydrate diets, like The Atkins Diet, have been widely promoted as effective weight loss plans. These programs generally recommend that ...
3招懶人小減肥優質蛋白質，讓好身材回得去！ - ETtoday新聞雲 2013年9月3日 - 而所謂「優質蛋白質」則是具有高消化率、有完整必需胺基酸以及可被人體完全吸收的特性，優質蛋白質的來源包括了豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、 ...
吃肉減肥法的優缺點 - 台北榮民總醫院 進入夏季很多人又要開始減肥了，減肥方法有很多種，其中「吃肉減肥法」是常被 一般人 ... 高蛋白飲食會增加腎臟負擔，腎功能不佳者更會加速腎臟惡化的速度；高 蛋白 ...
減重方法面面觀 - 台東馬偕醫院 這種飲食方法只可選擇低油高蛋白質的食物，不可吃糖或高澱粉的飯、麵或含糖分高 的水果。 優點：此種減肥法只推薦低油 ... 用來做減肥餐的食物有蘋果、葡萄柚、優酪 乳、液體代餐……等。 優點：攝取的熱量極 ...
可以養生瘦身的香蕉醋 » 貓事大吉 目前已經喝到第三壺了。 我都是一次做它說的材料*3的份量， 記得要用水果醋做，真的好喝，一大壺放在冰箱裡可以喝很久。 加水喝可以充當飲料，你還可以加5倍水稀釋，裝入水壺，當成運動飲料喝。
