樂閱讀／想減肥？9種高蛋白食物要多吃- uho優活健康網 2013年6月5日 ... 蛋白／蛋白的碳水化合物少，蛋白質含量高，是非常有助於減肥的食物。每顆蛋約 含有3.5公克的蛋白質，不方便準備減肥餐的人，也可以此用來補充 ...
高蛋白質食物及含量一覽表-食療-營養保健-藍海網 2011年10月15日 ... 營養早餐中的牛奶和雞蛋就是非常好的蛋白質食物。大家都知道，食補永遠是補充 營養最好的辦法。高蛋白質食物有哪些呢? 在植物性食物中，米、 ...
肉类食物- 维基百科，自由的百科全书 肉类食物，或者简称肉类或荤菜，是從各种動物身上可供食用的肉及一些其他組織， 经过不同程度及方法的加工，成为不同种类的肉类食物。常见的肉类包括猪肉、 ...
參考資料—食物份量代換表 行政院衛生署食品資訊網：營養與健康> 食物與營養 > 食物份量代換表. ※六大類 食物中的三大營養素含量及熱量表(每份)：. 食物類別. 蛋白質(g). 脂肪(g). 醣類(g).
食物代換手冊 註）有關主食類部分，若採糖尿病、低蛋白質飲食時，米食蛋白質. 含量以1.5公克， 麵食蛋白質含量以2.5公克計。 ... 每份含蛋白質8公克，醣類12公克，熱量80大卡 ...
蛋白质含量高的食物 - 亲子百科 - 太平洋亲子网 蛋白质含量高的食物，一类是动物含有的蛋白；另一类干果类的植物蛋白。由于动物 蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性 ...
蛋白质 - 食物营养成分查询 - 便民查询网 蛋白质最多的食物排行. ... 骆驼掌 （蛋白质含量：72.8）; 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] （ 蛋白质含量：65.3）; 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] （蛋白质含量：60）; 豆腐丝(干) （蛋白质 ...
