五種最好的植物蛋白質來源(1/5) - 蕃茄小屋---素食/心靈 素食運動員與您分享：五種最好的植物蛋白質來源(1/5) Vegetarian Athletes Share: Top 5 Sources for Animal-free Protein (Part 1 of 5). by/ Joanna Steven 出處/Pure ...
減肥者最佳蛋白質來源：牛奶、雞蛋、豆漿和豆腐 - Yam天空部落 2010年4月26日 - 蛋白質不是每天熱量的主要來源，卻是構成人體器官、荷爾蒙和免疫物質的主要原料，每人每天蛋白質的需要量是80克左右，運動量大的人則多一些。
