外食便當高鈉、高脂、高熱量缺蔬果 - 董氏基金會-食品營養特區 2013年11月27日 - 三餐老是在外、常吃便當的上班族可得注意了，平面媒體實測市售20款人氣 ... 毫克， 一餐鈉含量就直逼一天攝取量，另外，池上木片雞腿便當，總熱量 ...
養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落 最近給自己訂了一個主題, 到底每日蛋白質攝取量是體重每一公斤攝取一克？ 還是每一磅體重攝取一克？ 這兩種說法都有, 但是卻讓一般人搞不清楚. 長期接觸國內外健身網或是健身雜誌的人, 吸收到的資訊是體重每磅需攝取一克的蛋白質, ...
陳淑子 營養師: 蛋白質攝取量對腎功能的影響 蛋白質攝取量 對腎功能的影響 早期慢性腎衰竭患者需要飲食控制的理論基礎，來自降低蛋白質的攝取可以減少含氮廢物及無機離子的堆積，繼而減輕腎臟的負擔。但後來的研究顯示，高蛋白質飲食會增加腎絲球超過濾率(glomerular hyperfiltration)，維持一個高 ...
減肥蛋白質怎麼吃 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 2011年1月19日 ... 這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能... ... 成長發育，就屬於 優質蛋白質或完全蛋白質，例如：魚肉類、奶蛋類、大豆(黃豆)。 2a.
康健雜誌－找對醫生看對科-蛋白質吃多了會腎虧嗎？ 一般健康的成人每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重1公克蛋白質，也就是說以60公斤的成人來算，每天飲食蛋白質攝取量建議為60公克。一般成人一日飲食內容 ...
健康第二招：攝取優質蛋白質(5)_吃錯了，當然會生病！_讀書_ ... 從營養學來看，一個人一天的蛋白質攝取量，差不多在40~60克之間。 ... 一個簡易的計算方式：你可以將體重的千克數乘以（0.8~1.2）克，即為每日所需蛋白質的克數。
蛋白質，真正需要多少呢？|Don1Don 2013年1月14日 - 所以160磅（大約72公斤）的人，每日蛋白質攝取量應該是58公克，如果吃了一塊12盎斯的莎朗牛排，就已經達到一天的標準。 不過這個研究並沒有和 ...
Recommended Protein Intake: Men's Health.com Find out what the recommended protein intake per day really is at Men's Health.
減重、健身長肌肉要攝取多少的蛋白質呢？ | 山姆伯伯工作坊 2012年4月6日 ... 在美國農業部(USDA)建議，每人一天攝取蛋白質的量(RDA, ... 蛋白質：找到你最佳的 攝取量(PROTEIN: FINDING YOUR OPTIMAL LEVEL). 若你想 ...
[筆記] 蛋白質正確的攝取量@ 健康快樂小站:: 痞客邦PIXNET :: 2010年11月16日 - 凡事過多過少都不好，(中庸最好~) 所以我們在攝取飲食補充蛋白質的同時，也是要大概知道我們到底需要多少量!! 蛋白質攝取過少，容易缺乏胺基酸 ...
