健康與養生- 早餐吃烤地瓜好嗎？ - 生活討論區- Mobile01 好久以前流行的是蒸地瓜， 就用電鍋蒸， 電鍋可以預約，問題不大。 可，我本人當時 吃蒸地瓜，是這樣的， 吃第一口，蠻新鮮的，覺得這樣吃，也不錯 ...
烤地瓜熱量比蒸或水煮高真的嗎？ | 聰明飲食| 運動養生| 元氣網 聯合報╱記者魏忻忻採訪整理】 正解： 地瓜熱量不受烹調方式影響，無論烤、水煮 還是蒸，同重量的地瓜，烹調後熱量都一樣。有人覺得地瓜用烤的比水煮、蒸來得香， ...
地瓜的熱量會很高嗎- Yahoo!奇摩知識+ 吃地瓜近年來在國內蔚為一股流行風潮，地瓜的好處包括通便、減肥、營養豐富，被 誇讚得沸沸揚揚，甚至成了防癌抗癌的明星食物，但地瓜餐是否真有如此神效呢？
美味地瓜料理 | PeoPo 公民新聞 吃地瓜好處多多 地瓜又名山芋、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有人稱它為長壽食品。 地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類
地瓜的功效（專家指出地瓜的功效和地瓜的好處有滑腸通便，健胃益氣等等，吃地瓜必須配合自然節律作息 ... 地瓜(紅蕃薯)含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、B－胡蘿蔔素和維生素C和維生素b6以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維, 所以地瓜有預防便秘、腸癌的功效；同時地瓜能減少熱量的攝取，所以地瓜的減肥功效也很不錯。
地瓜減肥@ ~~夏雨的隨手生活筆記~~ :: 痞客邦PIXNET :: 地瓜減肥，在日本流行了好一段時間。前一陣子，富邦集團總裁蔡萬才與夫人楊湘薰 帶頭，率領整個家族成員吃地瓜餐， ...
吃地瓜的好處多多-YouCare - YouCare 理財 記帳 健康記錄 雜事記錄 地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防 ...
春天排毒瘦身吃百卡高纖地瓜料理@ 慧子園:: 隨意窩Xuite日誌 2014年2月16日 ... 有關地瓜挑選烹煮相關問題請問1. 地瓜如何挑選購買? 2. 長溫下可以放多久 3. 水煮 地瓜要怎麼做?? 我沒有電鍋怎麼辦也沒有微波爐只有一般鍋子 ...
地瓜減肥? - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥日記.卡路里日記 ... 2011年6月18日 ... 有人試過地瓜減肥嘛功效如何 ... 如果買地瓜來蒸好像是一個不錯ㄉ方法但是就怕越 吃越胖 ... 不過不知道烤地瓜跟蒸地瓜熱量會不會差太多？
紅色地瓜和黃色地瓜 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥日記 ... 2011年8月29日 ... 最近想要去買地瓜來蒸 ... 或是大家可以分享簡單的地瓜低熱量料理呢？ .... 早上吃 蒸地瓜+水煮蛋+燕麥片或無糖豆漿~~搭配運動~體脂肪才降!
