葉黃素- 维基百科，自由的百科全书 食物, 葉黃素含量. 蘿蔔葉 (生), 12825 微克（μg）. 菠菜 (生), 12198 微克（μg）. 菠菜 ( 熟), 11308 微克（μg）.
視力保健健康常識-葉黃素對眼睛保護的機制 發表的研究報告指出，直接攝取天然含葉黃素最高的菠菜，其葉黃素的吸收率遠低於 以 ... 加上葉黃素無法於人體體內自行合成需藉食物來源攝取，故建議定期攝取葉黃 ...
[購物] 眼睛保健：葉黃素（Lutein） @ 小兔快來吃紅蘿蔔 － M≧﹏≦E 藍兔子的喃喃自語 :: 痞客邦 PIXNET :: 前些天在逛某大賣場時心血來潮買了一瓶「葉黃素（Lutein）」保健食品，原本很開心的下定決心要每天認真吃這瓶補充營養品「補眼睛」，不過才吃了兩天(兩顆)，又在上網路查 ...
回首創辦《康健雜誌》初衷／殷允芃專訪- 康健雜誌162期 2012-05; 康健雜誌162期; 作者：李瑟. 回首創辦《康健雜誌》初衷／殷允芃專訪. 圖片 來源：楊煥世. 有一天，天下雜誌發行人殷允芃與作家龍應台聊天，龍應台擔心地說 ...
如何吃出好眼力？最佳「護眼食物」大公開- 康健雜誌112期 康健論壇／熟齡大未來 · │@ 行動力保健專家 ... 有助於維持眼睛健康的抗氧化劑， 包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括潃J蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素），及花青素。而 其他 ... 一天三餐均衡分配菜色，只要慎選食物，連下午茶、零食也能幫助顧眼睛。
健康雲：葉黃素顧眼服用不限早晚| 蘋果日報 2014年2月25日 ... 三軍總醫院眼科部主任呂大文說，國外研究已證實，葉黃素對預防老年性黃斑部病變 有顯著效果，若搭配玉米黃素，以葉黃素對玉米黃素5︰1的比例 ...
單靠吃葉黃素，擋不了視力退化- 康健雜誌186期 單靠吃葉黃素，擋不了視力退化 ... 淚液的效果都只是短暫的，所以A小姐又接受營養 師的建議，攝取高劑量的葉黃素，做 ... A小姐不解地問：為什麼要暫時停用葉黃素？
葉黃素補眼 不宜過量 - 生活 - 自由時報電子報 醫師在臨床上發現，現代人用眼過度、「三高」疾病盛行，使越來越多年輕人的 眼睛 ...
葉黃素知識網 葉黃素Lutein是一個很好的抗氧化劑，保護 眼睛細胞避免受自由基的傷害。 葉黃素 ...
葉黃素補眼不宜過量- 生活- 自由時報電子報 2010年8月25日 ... 醫師在臨床上發現，現代人用眼過度、「三高」疾病盛行，使越來越多年輕 ... 醫師提醒 民眾可多吃深綠色蔬菜保護眼睛，若要補充葉黃素食品也不要超 ...
