保健室-媽媽保健 這個階段食慾胃口會較好，但要注意避免太高熱量及沒有營養價值的食物如：油炸食品、糖果、碳酸 ... 二階段則為2200 kcal，第三階段亦為2200kcal (參考懷孕三階段每日營養素建議攝取量表)
