準媽媽們注意喔~ 葉酸補充別過量!! - Tide Mother 潮媽 - 痞客邦PIXNET 2013年12月27日 ... 通常不喜歡吃水果、蔬菜、全麥或是穀類食品的人比較容易缺乏葉酸。台灣衛生署 對於葉酸的建議攝取量是每天200微克，但是大部份的婦女連一半的 ...
